今日はお休みを貰って、初の母親学級とやらにhoney君と行って来ました。
私の他に妊婦さんが10人位参加していて、旦那さんも参加していたのは私達の他は1組だけ。
年齢層もさまざまで、初産の人から3人目の人まで色々いたな~。
中には
「最近イライラすることばかりで、出産に対しても楽しみという気持ちより、不安が大きくて・・・」
という、見るからに疲れたような、そんな妊婦さんもいた。。。
私が行っているクリニックは、ソフロロジー出産というのを取り入れているんだけど、今日はそのことについて色々お話を聞いたりしてきた。
自分でも調べたところ、
「ソフロというのはラテン語で、“心を落ち着かせる研究”という意味。いかにしてリラックスするかという学問を、出産に応用したのが、ソフロロジー出産法」
ということ。
陣痛は「鼻からスイカを出すような痛み」とか、色々話には聞くんだけど、
「陣痛があるから赤ちゃんに会える。」わけで、
「陣痛が来た→怖い」ではなくて、「陣痛が来た→赤ちゃんに会える!うれしい!」とポジティブに考える=体も自然とリラックス=もスムーズに生まれてくる」 という考えらしい。
私はこれまでつわりもなくて、楽しいマタニティライフを過ごしてきたんだけど、お産もこの調子で、honeyと楽しく迎えたいな~って思ってる。
私の他に妊婦さんが10人位参加していて、旦那さんも参加していたのは私達の他は1組だけ。
年齢層もさまざまで、初産の人から3人目の人まで色々いたな~。
中には
「最近イライラすることばかりで、出産に対しても楽しみという気持ちより、不安が大きくて・・・」
という、見るからに疲れたような、そんな妊婦さんもいた。。。
私が行っているクリニックは、ソフロロジー出産というのを取り入れているんだけど、今日はそのことについて色々お話を聞いたりしてきた。
自分でも調べたところ、
「ソフロというのはラテン語で、“心を落ち着かせる研究”という意味。いかにしてリラックスするかという学問を、出産に応用したのが、ソフロロジー出産法」
ということ。
陣痛は「鼻からスイカを出すような痛み」とか、色々話には聞くんだけど、
「陣痛があるから赤ちゃんに会える。」わけで、
「陣痛が来た→怖い」ではなくて、「陣痛が来た→赤ちゃんに会える!うれしい!」とポジティブに考える=体も自然とリラックス=もスムーズに生まれてくる」 という考えらしい。
私はこれまでつわりもなくて、楽しいマタニティライフを過ごしてきたんだけど、お産もこの調子で、honeyと楽しく迎えたいな~って思ってる。