逆子体操・・・やってます。が、やったことない人はどんなのか想像もつかないよね。
はい。こんな感じです。
kneechest_pos_1.gif

この姿勢を15分位保って、私の場合は右側に倒れて体の右側を下にして寝ることになっております。(←これは赤ちゃんの背骨がどちらを向いているかによって違うらしい)
この15分ってば、物凄い苦痛。長い。
でも、傍から見ると笑っちゃうよね。サル
今日もこの姿勢で頑張っていたら、honeyが帰ってきて一言
「なにそれ汗」って。

頑張ってます。はい。